加圧シャツの効果的な着方

加圧シャツの効果を出す正しい着方|間違った着方では効果なし?

体重増加でメタボなんて言われるのはカッコ悪くて仕方ないですよね。

 

だからこそ、努力なしで、ダイエット成功&細マッチョのカッコいい男になる加圧シャツは魅力的です。

 

ただし、しっかりと効果が出た人がいるのに対して、効果が無かったなんて口コミがあります。

 

口コミを細かくチェックしていると、ダイエットを失敗した人達に共通している事は、加圧シャツを間違った着方をしているということです。

 

そこで、加圧シャツの間違った着用方法と効果的な加圧シャツの着用方法をまとめました。

 

加圧シャツは長時間着ると効果的

加圧シャツの効果を出す正しい着方|間違った着方では効果なし?

 

加圧シャツを着たけど、効果がないという人は着る時間が圧倒的に短い事が多いです。
よく考えてみると、当然といえば当然の話です。

 

  • ダイエットDVDを買ったのに全く見ない人
  • ジムの入会金を支払ったのにトレーニングに行かない人
  • 加圧シャツを買ったのに全く着ない人

 

全員一緒です。
ただただ、お金を払っただけで何もしていないので、全く意味がありません。

 

特に、加圧シャツの効果を高めるには長時間着用が必要です。

 

加圧シャツを長時間着れない理由

加圧シャツの効果を出す正しい着方|間違った着方では効果なし?

なぜ、加圧シャツを着続けるという簡単なことができないのでしょうか?

 

それは、強い着圧にカラダが慣れることが出来ず着続けることが出来ないからです。

 

加圧シャツは着た時の圧力でカラダに負荷をかけて、運動量を増やすような仕組みです。
運動量が増えるのですから、加圧シャツを着ると、カラダはいつもよりしんどくなります。
むしろ、このしんどさを乗り越えてこそ、良い結果が出てます。

 

しかし、負荷がキツくてリタイアをしてしまう人がいっぱいいるんです。

 

加圧シャツのしんどさに慣れる方法

加圧シャツの効果を出す正しい着方|間違った着方では効果なし?

加圧シャツの着圧は着続けることにより、慣れてくるので、しんどさがなくなります。
そのためにも、毎日、長時間着ることが必要です。

 

しかし、しんどい思いをして加圧シャツでダイエットはしたくない
そんな人たちが、長時間着れる方法は下記の通りです。

 

最初は短い時間の着用、1日中着るのは1週間後から

加圧シャツを何回か着ることで、カラダはの着圧に慣れていきます。
最初は、1日長時間着ることは無理でも、短時間の着用を2日、3日と続けていければカラダは慣れていきます

 

だからこそ、最初はお風呂上りにの数時間の間だけ着る。
1週間くらいしてカラダが慣れてきたら、1日中着るようにすれば、しっかりと着続けることができます。

 

これは、スポーツの準備運動と一緒です。
まずは、カラダを慣れさせることが大事です。

 

最初から着圧の強い加圧シャツを選ばない

短時間で結果が欲しい人は、加圧の強い加圧シャツを買うことが多いです。

 

ただし、上級者向けの強い加圧のシャツは、それなりの覚悟が必要です。

 

例えるならば、初心者がスキー、スノボでいきなり上級者コースから滑るイメージです。
このスパルタなやり方で、短時間で滑るのが上手くなる人もいます。
しかし、ほとんどの人はこけまくって、スキーやスノボが嫌いになってしまう人のほうが多くいます。

 

これと一緒で、確実に加圧シャツでダイエットやトレーニング効果UPを目指す人は最初は着圧の弱いシャツを選ぶことも実は重要なポイントです。

加圧シャツはズボンにインすると効果的

加圧シャツの効果を出す正しい着方|間違った着方では効果なし?

加圧シャツは普段着かわりにも着れるインナーです。
だからこそ、加圧シャツ1枚とジャケットを着るという着方もできます。

 

しかし、加圧シャツをしっかりズボンにインしないとお腹・腹筋への効果が見込めないようです。

 

いや・・・ズボンにシャツをインするなんてかっこ悪い・・・なんて思ったら絶対ダメですよ!

 

加圧シャツをズボンにインする理由

よく、「加圧シャツの下腹部分がめくれあがってしまう」という口コミをみかけます。

 

加圧シャツは、ゴム以上に伸びるスパンデックス繊維で出来ています。
着るときに、伸びた加圧シャツの元のサイズに戻ろうとする力を着圧として活用しています。

 

しかし、すそ(下腹)の部分が元のサイズに戻る力が強いために、下腹の部分はめくれ上がってしまうことがよくあります。

 

加圧シャツがめくれあがると、下腹やおなか、腹筋への着圧効果が出ません。
だからこそ、シャツをズボンに入れてめくれあがるのを防止することが大事です。

 

特に、ビール腹をへこませたい人は特に要注意です

 

どこにも書かれていない注意事項ですが、「加圧シャツはズボンにインすべし!」これは強くオススメします。

加圧シャツの重ね着は意味がない!

加圧シャツの効果を出す正しい着方|間違った着方では効果なし?

 

効果的な加圧シャツの着方を調べていると、2枚重ねをすると効果的だという情報がありました。
そんなん嘘だろうと思いましたが、実際に重ね着をしてみました。

 

結果、

  • 重ね着をすることで追加の負荷はない
  • ただただ、重ね着をして暑いだけ

 

何も効果はありませんでした。
実はこれ、加圧シャツを販売する会社のステマ情報です。

 

おそらく、加圧シャツの枚数を多く買ってほしいという販売側のプロモーションです。
加圧シャツの着用にウラワザなんてないので、ムダに多く買い過ぎないように注意が必要です!

 

目的別に加圧シャツを選ぶと効果的

加圧シャツでのダイエットをするのであれば、目的別にシャツを選ぶことも効果的です。

 

短期間でダイエットをしたいならば金剛筋シャツ

加圧シャツといえば、金剛筋シャツというくらい有名なシャツです。

 

売れている理由は、軽い運動がトレーニングになるほど加圧の強さです。
だからこそ、金剛筋シャツを着ることで肉体改造、ダイエットの成果を早く実感できます。

 

加圧の強さに負けずに着続けられる人におすすめです!

 

金剛筋シャツ

金剛筋シャツ
加圧力No,1シャツ
短時間で結果を出す!
肉体改造も夢じゃない!

価格 お得情報
3,980円+送料800円 3枚以上購入で送料無料

楽にダイエットしたいならばマッスルプレス

マッスルプレスはあらゆることに楽をしたい人には特におすすめです。

 

着圧は強くないですが、姿勢矯正、体感トレーニングにより体内の脂肪燃焼効率を上げます。

 

成果が出るまでには、少し時間がかかります。
マッスルプレスは仕事中も睡眠中も着ていて苦しさを感じないので毎日着続けることができます。
だからこそ、加圧シャツの中でもダイエット成功率が高いシャツです。

マッスルプレス
マッスルプレス
日本一楽なダイエット
姿勢矯正により代謝UP
24時間着ても疲れない

価格 お得情報
3,980円 3枚から送料無料

 

着やせ効果が抜群なビダンザビースト

新庄プロデュースのビダンザビーストは、2018年大注目の1枚です。

 

他の加圧シャツと生地と作りが違い、矯正下着のような似たつくりになっています。

 

だからこそ、着た瞬間に他のシャツより強い加圧を感じることができます。

 

特に腹回り、ウエスト周りの加圧が強い。
まるで、コルセットのような圧迫で体型を細く見せ、着やせ効果を得ることも出来ます。

 

届いた当日にでも体型を細く見せたい人にはおすすめの加圧シャツです。

 

ビダン ザ ビースト(VIDAN THE BEAST)

Vidan ザビースト

厚い生地の圧力がすごい
着圧を着ただけで実感
着やせ効果はすぐにでる!

価格 お得情報
3,900円

3枚以上購入で送料無料

加圧シャツの効果的な着方のまとめ

加圧シャツで、結果を出すにはしっかりと効果的に着ることが大事です。
そして、これが加圧シャツを着用の気をつけるべし3か条です。

 

  1. 毎日、長時間着用すべし
  2. シャツをズボンに入れるべし
  3. ウラワザはない。結果を地道に待つべし

 

この3つです。
中学校の校則かと思うような内容です。
しかし、守ることが重要。
そして、すぐに効果を期待しすぎず、結果が出るのを待つことも大事です。

 

毎日きちんと着ることで加圧シャツでのダイエットやトレーニングで効果を出すのは簡単な事です!

 

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「加圧シャツはこう選べ!すべて実際に着た男が効果の出し方を伝えます。」

https://www.saferproject.org/